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我的app>>“炫腹”大赛:反手摸到肚脐=身材好? 不一定,也许是因为你手长…

“炫腹”大赛:反手摸到肚脐=身材好? 不一定,也许是因为你手长…

反手从身后绕过腰,如果能够摸到肚脐,就证明你拥有好身材。这两天微博上吹起一阵炫“腹”大风潮,你有没有亲自挑战一下?

挑战成功,是不是真的意味着你就拥有了好身材呢?在此要打击一下各位“炫腹”的成功人士!经过咨询医生和健身教练,得到这么一个结论:反手摸到肚脐与身材好坏并没有必然联系,想要真的获得好身材,还需要锻炼加锻炼。


炫腹:你们真会玩!

反手摸肚脐火了,网友争相模仿

“有美国科学家研究发现:女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材,如果摸不到,要减肥。”要说最近微博上最火的话题,莫过于这个“反手摸肚脐”了。610,这样一条新浪微博引起了网友们的围观,阅读量突破8000万,评论超过5万条,成为话题排行榜前三。能够反手摸到肚脐的网友们,也纷纷晒出摸肚脐的自拍,也有的网友会恶搞,让身后的人摸自己的肚脐,然后自拍。

当了妈妈的杨幂也来挑战,而且成功了!


相当多的网友表示,摸肚脐轻轻松松嘛,根本够不上挑战。也有身材足够好的妹子表示质疑,这和胖瘦根本无关好吗,取决于手的长短!

而不少胖纸们表示这是神马鬼话题,手根本露不出来好吗!更有网友调侃到,“其实我知道,有的人摸不到,是怕力气用大了,挤破了背后的痘痘。”


看看网友们反手摸肚脐挑战:成功与失败

  美美的!



  喂,肚脐眼都拉歪了啊!



  瘦妹子也表示:尽力了……



  手根本露不出来啊!


  肚子不够瘦,道具拿来凑!

  图片来自网络(请作者来领稿费)



记者亲自尝试“反手摸肚脐”

昨天,这样一个热门话题在现代快报新闻中心也炸开了锅,吸肚子,拉伸手臂,大家纷纷忙着求证。虽然大部分人都以失败告终,但也有身材纤细的美女一斜肩,一歪头,轻而易举就完成了这个“艰难”的动作,备受大家的“艳羡”。

在女同事们忙着验证身材时,男同事们也按耐不住了,但由于大多长出了“啤酒肚”,无奈只能看着手距离肚脐眼还有一大段距离,但也有少数瘦高的男同胞,“拼”了以后差一点就完成了反手摸肚脐的动作。



调查:其实不算啥

“反手摸肚脐”成功有三个原因:人瘦、手长、柔韧性好

“我也万博到这个话题,但是我自己做不到,”南京某健身中心的教练谢伟告诉现代快报记者,“能够摸到的原因有三个方面,人瘦,手长,柔韧性好。”这三个原因中,四肢长短是天生就决定了的,后天基本上无法改变,而柔韧性,经常做瑜伽或者拉伸运动的人群就会比较好。“除了这两个原因,能反手摸到肚脐的人一般都很瘦,腰部维度很小。”

当然,这三个原因只适用于女性,“因为男性的肌肉比较多,而且硬,身材越好肌肉越多,所以反而摸不到。”

看看他就知道:反手摸肚脐“炫腹”=身材好?NO!!!




有“比基尼桥”或“马甲线”才是好身材

过去,对很多人来说,瘦就意味着身材好,但现在这个理论早就已经被淘汰。谢伟告诉记者,“从我们健身界来说,要达到身材好的程度,女性要有基本的线条,最好是有‘比基尼桥’或者‘马甲线’,男性好身材的标准则是应该有‘倒三角’。”所谓的“比基尼桥”,其实就是升级版的“马甲线”,女性穿着比基尼平躺时,肚皮与内裤之间会存在一定的空隙,这就是“比基尼桥”,而男性的“倒三角”,就是要练好胸大肌、背阔肌、三角肌,看起来肩宽腰窄,充满安全感。


秘诀:练了就能有

专家:离身材好还差得远呢;学会三个小动作,坚持下来你也能“炫腹”


学会三个小动作,想炫腹就练起来!

资深锻炼达人、中大医院中医骨伤科主任屈留新表示,“炫腹”是可以通过锻炼实现的,他教了大家三个锻炼腹肌的小动作,每天睡前练一下,几个月后没准你也可以“炫腹”了呢!

 1.锻炼上腹肌

仰卧在床上或是瑜伽垫上,双腿屈膝并拢,双手贴在耳朵上,双臂张开,这些动作类似于仰卧起坐,但是起身时,只起到与平面大约45度的位置即可。注意起身和落身时都要缓缓进行,不能猛起猛落。一组10-12个,每次做5-6组,每组之间放松大约1分钟。


 2.锻炼下腹肌

下腹肌的锻炼动作非常简单,平躺于平面后,双腿并拢后抬起,抬到垂直与平面,然后再缓缓放下,不能快起快放。一组10-12个,每次做5-6组。如果想加强的话,可在腿上负重。或者是与锻炼上腹肌的动作同时进行。


 3.锻炼侧腹肌

平躺后腿伸直,双手贴耳边,双臂张开,起身向左扭曲,落身,然后再起身向右扭曲。同样也是一组10-12个,每次5-6组。(来源:现代快报)



好了,各位围观群众,可以散了。

反手摸肚脐,成功与否,检验不了你的好身材,其实,一眼看去,就知道好与不好,何必多此一举呢???

还没试验的,悠着点,别把腰给扭了!!


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评论(7)

  • yqjtnz2015/06/11 15:28:34

    后续报道:

    【悲剧了!女孩“炫腹” 反手摸肚脐肩膀脱臼[喵喵]】

    台媒报道,最近“反手摸到肚脐身材好”的“炫腹”风潮大开,无数妹子在网上晒自拍。有女孩想证明自己身材好,为了能摸到肚脐眼“硬拉”,却因此肩膀脱臼。医生提醒:“炫腹”还请量力而为。(中新网)


    悠着点!各位

  • tdnlrc2015/06/11 16:08:22

    反手摸肚脐,臣妾做不到!!!!看看,后续报道,妹子真是太拼了

  • hndota2015/06/12 10:04:56

    人艰不拆!!!那位眫子打码打得不够充分啊

  • exwetyvr2015/06/12 11:09:33

    牺牲小我,完成大我!那位肚腩兄拼了

  • xibvpfb2015/06/12 14:06:18

    据说能反手摸到肚脐还是一种病,马凡氏综合症→ →

  • zawks2015/06/12 14:42:41

    还有个说法,灵长类尚未进化完全的表现………………哈哈哈

  • duzioth2015/06/12 17:51:18

    一堆拆台的,这个真挺无聊的

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